בואו נעצור רגע ונביט לאורך כל תקופת חיינו עד כה, משחקים מלווים אותנו מהרגע הראשון בחיינו, בין אם מדובר ברעשן או מובייל מעל לעריסה, משחקי כדור, קלאס, משחקי מחשב, פאזלים, קלפים וכו', למשחקים חשיבות גדולה להתפתחותנו לאורך כל תקופת ילדותינו ותקופת הבגרות וחשיבות לא פחות משמעותית בקרב בני הגיל השלישי, זאת כי בגיל מבוגר קצב מותם של תאי המוח עולה במידה ניכרת על קצב התחדשותם, כמו כן מחלות כגון אלצהיימר, פרקינסון, דמנציה ועוד מתרחשות והמוח שלנו מאבד מיכולותיו ומחוזקו. אולם, לצד תהליכי ההזדקנות במרבית המקרים אנו יכולים להאט את הדרדרות המוח ולחזק את פעילותו. המוח שלנו הוא שריר וכמו כל שריר בגוף אם נאמץ אותו הוא יתחזק, כך שאחד הדברים החשובים אצל בני הגיל השלישי הוא לדאוג לשפר את תפקוד המוח באמצעות גירויים הרי זה לא סוד שככל שאנחנו מתבגרים אנחנו מרגישים שהיכולת שלנו ללמוד או לזכור נחלשת.

נעשו לא מעט מחקרים המוכיחים קשר בין פעילות קוגניטיבית כמשחקי חשיבה ומשחקי למידה ונמצא כי ישנה האטה בקצב ההידרדרות הקוגניטיבית. למעשה יש כיום משחקים המותאמים בדיוק לשם כך ואף ניבנו 'חדרי כושר' למוח, חדרים בהם אנשים מגיעים ומתרגלים משחקי חשיבה בדרגות קושי עולות.

מהי תרומתם של משחקי קופסה לזיכרון בפני הגיל השלישי?

משחקים רבים יכולים לשמש לעת זקנה לצורך שמירה על אותן מיומנויות מוכרות. משחק אחד העשוי לסייע לקשישים בשיפור הזיכרון הוא, איך לא – משחק הזיכרון. המשחק מקנה למשחקים בו אפשרות לתרגל את תהליכי הזיכרון – לרכוש מידע חדש, לעבדו, לאחסנו ולשלוף אותו ברגע המתאים. נוסף על השפעתו על שיפור הזיכרון, הוא נהדר למשחק עם מספר משתתפים כך שבפעם הבאה שאתם מבלים זמן איכות עם סבתא או סבא, אמא או אבא – משחק זיכרון בהחלט עשוי להוות תעסוקה מצוינת וחוויתית עבורכם.

פאזלים ומשחקי ריכוז עוזרים בשיפור כושר הריכוז

כושר ריכוז מהווה את אחד המרכיבים המרכזיים לזיכרון טוב ומתפקד. אנחנו חייבים להיות מסוגלים להתמקד בו כדי לזכור מידע לכן, משחקי חשיבה שונים שדורשים רמות ריכוז והתמקדות מהווים תרגול מצוין למוחנו, ומכאן שהם מחזקים גם את הזיכרון. פאזלים, לדוגמה, יכולים לשמש למטרה זו, שכן הם מצריכים ריכוז לאורך זמן. הם גם מהווים פתרון נוח ואוניברסלי במיוחד וניתן להשיג אותם במגוון רמות קושי וסגנונות. כך, יכול כל אחד למצוא את הפאזלים בדרגות קושי שמתאימים לו. נראה כי לצד שינויים מסוימים המתרחשים לעת זקנה אשר כדאי ללמוד להסתגל אליהם ולהשלים עמם, על כושר הזיכרון לא חייבים לוותר. באמצעות תרגול והתמדה, ניתן לשמור על חדותו ואפילו לשפר אותו, ובכך גם את איכות החיים בגיל השלישי.

הנה כמה דוגמאות למשחקי חשיבה שאני ממליצה עליהם מהחנות שלנו:

  1. דומינו – המשחק המוכר בווריאציה שונה המיועדת לבני הגיל השלישי, משחק פשוט ומהנה שניתן לשחק יחד עם חברים ובני משפחה, המשחק אינו דורש רמה גבוהה של חשיבה וריכוז ויש בו תרגול של סריקה חזותית, התאמה ותכנון. בזכות הפשטות שלו הוא משחק קליל החובק דורות ותרבויות.

  2. דמקה שחמט בוהן וטיק טאק
    • 4 משחקים חיצוניים ענקיים ב-1 – סט משחק שחמט XL זה מספק 4 משחקי לוח משפחתיים נצחיים בסט דמקה גדול. ערכת השחמט הענקית המושלמת לילדים ולמבוגרים ואידיאלית למשחק דמקה בפנים או בחוץ.
    • לוח שחמט מתהפך – שטיח משחק לוח שחמט גדול בגודל 66 ס”מ * 66 ס”מ מיועד עבור דמקה ענקית וגם משמש שולחן שחמט ענק נהדר. מתאים באופן מושלם על שולחן פיקניק. פשוט הפכו את שטיח משובץ כדי לשחק באצבעות ענקיות ובוהן מגה טיק טק..
    • נייד וקומפקטי – קח את משחק הצ’אמרים ג’מבו הזה לילדים ושחמט למשחק ילדים לכל מקום שהמשפחה שלך הולכת. משחקי לוח חיצוניים מושלמים ומשחקי קמפינג לכל רמות השחקנים. מגיע עם תיק משחקים ותיק נסיעות בד.
    • כיף משפחתי ללא מכשיר: עם משחק לוח שחמט מאתגר או משחק לוח דמקה למבוגרים, יחד עם 2 גרסאות של בוהן טיק טיק טק אתם יכולים להיות בטוחים ששטיח המשחק XL הזה יספק שעות של בידור ללא מכשיר לכל המשפחה.
    • חתיכות צ’קר פרימיום XL BEECHWOOD – משחק משבצות ג’מבו זה מגיע עם (32) עץ אשור כפול 6.6 ס”מ עם עיצובים מודפסים בהתאמה אישית כך שתוכלו לשחק דמקה ענקית, שחמט ענק ובוהן טיק ענקית. מגיע עם נרתיק אחסון שימושי משלו.
     
  3. ערכת פעילות ומשחקי זיכרון

    • ערכת המכילה 14 פעילויות שונות לשיפור הזיכרון
    • מצוין לשיפור מצב הרוח והמוטיבציה בקרב חולים
    • הפעילויות כוללות: מיון, הצמדת קופונים, בינגו, הרכבת סיפור, מוסיקה, יצירה, משחקי שולחן.
    • מצויד בהוראות הפעלה כלליות ורעיונות לשימוש
    • ערכה זו פותחה במיוחד לסובלים מאלצהיימר או אנשים בעלי ירידה ברמה הקוגניטיבית. כל סוג פעילות מגיע בשקית נפרדת, וכוללת את כל הרכיבים החיוניים לפעילות הספציפית, כולל הוראות מודפסות על גבי קרון קשיח. ההוראות מביאות הנחיות כלליות לשימוש, לצד רעיונות וגיוון הפעילות בדרכים שונות. הערכה מגיעה בשקית בד.
    •  
  4. פאזל צורות – אחד המשחקים המומלצים ביותר למבוגרים ולמעשה לטווח רחב של גילאים. זהו משחק המעודד תכנון ופתרון בעיות, מחזק את התפיסה החזותית והריכוז. והתוצאה מניבה סיפוק אדיר. העיקרון הטמון במשחק הוא להרכיב מהחלקים המצורפים צורות שונות על פי התמונה המצורפת. בפאזל צורות ניתן לשחק לבד, בזוגות או בקבוצה.
  5. משחק אסטרטגי למבוגרים לזלול את היריב-

    משחק שזכה לפרסים רבים, משחק חשיבה למבוגרים מאתגר מאוד

    • תפיסה חזותית
    • פתרון בעיות
    • משחק אסטרטגיה מעץ מלא עבור 2 שחקנים, לגילאי 7 עד מבוגרים.
    • לזלול את חלקי היריב שלך ובשורה 4 זיזים כדי לנצח.
    • מפתחת חשיבה אסטרטגית, פתרון בעיות מיומנויות וזיכרון.
    • זוכה של מעל 15 פרסים וקלאסיקה של Blue Orange Gamesלסיכום אומר כי תמיד כיף לצאת להפוגה קצרה, לשבת לבד או בחברה ולשחק במשחקים.
    •  
    •  
    •  
    • לסיכום, משחקים הם הכרחיים על מנת שנוכל לשמור על מוח צלול שמתפקד נכון, אצלנו בmyinspire תוכלו למצוא עוד המון משחקים ופעילויות, אשר יעשירו את הפעילות היום יומית וייסעו לכם לשמור על כושר מוחי, אז….לכו לשחק.