מגן קרסול

קרסול פגוע או שבור אינו דבר מומלץ ומצריך פתרון. הפתרון הטוב ביותר אשר מומלץ גם על רופאים מומחים לאורטופדיה הוא לבישת מגן קרסול שיתמוך בקרסוליים, ייצב אותם וימנע נפילות ופגיעות,…

להמשך קריאהמגן קרסול

כוסות רוח

כוסות רוח נמצאות בשימוש יותר מ-2000 שנה באזורים רבים בעולם והייתה בשימוש רופאים קדמונים בכל הדורות וכמעט בכל התרבויות.נראה כי טיפול בכוסות רוח הוא טיפול אפקטיבי ויעיל, הנעשה לרוב כחלק…

להמשך קריאהכוסות רוח

עמידון

העמידון הינו מתקן העמדה לנכים בין אם הם מבוגרים או ילדים המתקשים בעמידה להסתייע במתקן על מנת להיעמד, העמידון הינו מתקן המאפשר לאדם מעבר הדרגתי מישיבה לעמידה וחזרה, פעולה זו…

להמשך קריאהעמידון

הדרך הנכונה לשמור על שרירי הגב התחתון בחדר הכושר

שרירי הגב תחתוןשרירי הגב התחתון הינו אחד מחמשת שרירי הליבה בגופנו וחשיבותם עצומים מכיוון ששרירים אלו תומכים בעמוד השדרה ואחראים לייצוב ואחיזה נכונה של הגוף. כאשר שרירי הליבה מוחלשים, ישנם…

להמשך קריאההדרך הנכונה לשמור על שרירי הגב התחתון בחדר הכושר

יוגה, פילאטיס וההבדל בין השניים

בשנים האחרונות ניתן לראות יותר ויותר אנשים העוסקים בהתפתחות הגוף והנשמה באמצעות יוגה ופילאטיס, מדובר באימונים המתמקדים בשימוש התנגדות למשקל הגוף. שני סוגי האימונים מעולים להגברת הבריאות הכללית, מביאים לאיכות…

להמשך קריאהיוגה, פילאטיס וההבדל בין השניים